Ogni volta che un professionista sale su un palco, prende la parola in una riunione o inizia a registrare un video, accade qualcosa nel corpo prima ancora che la mente abbia detto una sola parola. Il cuore accelera. Il respiro si accorcia e sale verso il petto. I muscoli della gola e delle spalle si…
Le neuroscienze cognitive hanno consolidato negli ultimi decenni un paradigma che ribalta la gerarchia tradizionale tra mente e corpo: non è la mente a comandare il corpo, ma i due sistemi si co-determinano in modo continuo e bidirezionale. Antonio Damasio, neurologo dell’Università della California del Sud, ha descritto questo meccanismo attraverso il concetto di somatic…
Quante volte, prima di un discorso, ci siamo detti “Devo essere calmo, fiducioso, positivo”? Eppure la mente da sola fatica a obbedire. Il vero punto di leva è più in basso, o meglio, più diffuso: nella propriocezione, la sensazione costante del nostro corpo nello spazio.La propriocezione è il nostro “sesto senso” silenzioso: ci dice dove…
