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Negli ultimi anni, le neuroscienze cognitive hanno dimostrato con sempre maggiore chiarezza che leggere romanzi non è un semplice passatempo: è una delle esperienze più potenti per modellare il nostro cervello. Cosa dice la scienza sulla lettura di fiction Studi fMRI (Tamir et al., 2016; Leong et al., 2020) hanno mostrato che durante la lettura … Leggi tutto
Negli ultimi vent’anni è nata una vera e propria area di ricerca che viene spesso chiamata neuroscience of acting o actor neuroscience. È un campo ancora relativamente piccolo rispetto alla neuroscienza della musica, ma oggi esistono studi con fMRI, EEG, motion capture e misure fisiologiche che analizzano specificamente cosa accade nel cervello degli attori durante … Leggi tutto
Ogni volta che un professionista sale su un palco, prende la parola in una riunione o inizia a registrare un video, accade qualcosa nel corpo prima ancora che la mente abbia detto una sola parola. Il cuore accelera. Il respiro si accorcia e sale verso il petto. I muscoli della gola e delle spalle si … Leggi tutto
Le neuroscienze cognitive hanno consolidato negli ultimi decenni un paradigma che ribalta la gerarchia tradizionale tra mente e corpo: non è la mente a comandare il corpo, ma i due sistemi si co-determinano in modo continuo e bidirezionale. Antonio Damasio, neurologo dell’Università della California del Sud, ha descritto questo meccanismo attraverso il concetto di somatic … Leggi tutto
Quante volte, prima di un discorso, ci siamo detti “Devo essere calmo, fiducioso, positivo”? Eppure la mente da sola fatica a obbedire. Il vero punto di leva è più in basso, o meglio, più diffuso: nella propriocezione, la sensazione costante del nostro corpo nello spazio.La propriocezione è il nostro “sesto senso” silenzioso: ci dice dove … Leggi tutto
Fra le tecniche per parlare in pubblico ci sono quelle che hanno più strettamente a che fare con la disciplina mentale: dirigere la propria immaginazione e la propria capacità di immedesimazione.
Per parlare in pubblico è importante il concetto di “autorizzazione”: mi autorizzo davvero a sperimentare la mia espressività?
di Elena R. Marino Cos’è un feedback… si fa presto a dirlo. Ma come si usa un feedback per migliorare il proprio modo di parlare in pubblico? Ecco, il feedback può essere il nostro migliore alleato, se sappiamo come utilizzarlo. Nella teoria cibernetica, e in genere in tutte le discipline scientifiche che usano approcci di … Leggi tutto